一般月经的正常周期是5-7天，但很多人会出现长期的月经不停，这种现象就是身体出状况了，要尽早去检查治疗。那月经老是不干净怎么回事？
1、气滞血瘀：如果女性平时心情郁闷，时间久了就会造成气滞血瘀。或者女性在行经期，生产后感受到寒邪，寒邪阻碍气血运行而形成瘀血。因瘀血阻滞胞脉，新血不能归经，以致经血延期不绝。
调理方法：改变饮食习惯、戒烟限酒、保持良好情绪、加强锻炼、保证睡眠。
2、阴虚内热：如果女性属阴虚体质，或者因久病耗伤阴液、生产过多，房事过度，使体内阴血亏耗。阴虚内热而血海不宁，经血不能正常运行，从而导致经期延长。
调理方法：多喝水、少吃上火食物、不要贪吃冷饮、适量进行冷水锻炼、预防腹泻、营养调理。
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