女性分娩是耗神耗力的活,很多女性孕期中不断地补充营养,为生下一个健康活泼的的好宝宝做准备。越接近分娩时间,很多女性增加补充营养品的量,以为这样就可以有利于助产。其实不然,补充营养要讲求科学的方法。
你补充的营养的物质正是您身体所需要的吗?你知道怎么更加有效地补充营养吗?要想顺产,你知道吃什么东西可以很好地补充体力吗?东莞现代妇科医院的专家支招,告诉您顺产前应该如何补充体力,使生产变得更加顺利?
顺产对于很多女性来说是一项体力活,在这个过程中,产妇的需要消耗大量的能量并承受精神上的“痛苦”。这是选择自然分娩的女性不可避免的必经之道。但是,可以做一些准备,防止在这条道路上“走”得太辛苦。
怀孕期享受大鱼大肉补充蛋白质的同时,还要注意补充维生素,多吃新鲜水果和蔬菜。产前两天可以吃高能量高蛋白易消化的食物。临产时孕妇千万不要什么都不吃,因为不进食不喝水极容易导致生产过程中脱水,不利于生产甚至可能导致胎儿宫内缺氧。
顺产第一宫缩期,孕妇还不需要用力,此时可以适当地吃点东西,通过食物补充体力,不过这些食物以碳水化合物性为主,如清淡的稀粥、面条、蛋糕等。满足产妇生产的能量需要,但又不至于让孕妇感到恶心呕吐。顺产第二宫缩期可有选择地喝菜汤或果汁,补充体内缺少的水分,利于生产。
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