专家介绍，人流后想补充营养，建议多吃以下水果：
桂圆：中医上说桂圆“味甘、性平、无毒，入脾经心经”，能够帮助我们补血益脾。有很多女性的体质虚弱，可以适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，帮助补脾胃之气和心血不足。
橘子：富含丰富的维生素C和钙质，其中维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。
红枣：这种水果含有丰富的维生素C、葡萄糖、蛋白质，是水果中绝佳的补药，适合脾胃虚弱、气血不足的女性，在补脾胃、益气生津、调整血脉、和解百毒方面有重要的作用。
香蕉：纤维素和铁质含量大，可以帮助女性通便、补血，是排除体内毒素的好帮手。
山楂：蕴含大量的山楂酸、柠檬酸，可以生津止渴、散淤活血。女性人流后体质虚弱，食欲不振、口干舌燥、饭量减少，此时适当吃些山楂，可以增进食欲、帮助消化。同时，山楂还有散淤活血作用，可以帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
