常言道："十月怀胎，一朝分娩"，"瓜熟蒂落"。正常分娩是人体的自然现象，而人流则是人为地采用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以终止妊娠。怀孕的妇女在人流时，容易产生精神的高度紧张和宫腔剧痛，母体的子宫内膜也不可避免地受到损伤。如果术后不注意加强自身保健，则会引起阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱和闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对促使身体和生殖器官顺利恢复健康极其重要。
第一：术后细心观察
刚结束完手术切忌立即起床，应卧床休息2小时，如果术后发生阴道出血超过月经量或持续时间超过10天；腹痛、发热、阴道分泌物混浊味臭；月经过少或术后超过40天不来月经，或仍有妊娠反应；突然出现剧烈腹痛、脸色苍白、出汗、心慌、脉快弱、血压下降等症状，应及时到医院复诊。
第二：注意营养多休息
首先，术后应卧床休息2-3天，过后可下床活动。
其次，注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。
最后，要保持外阴清洁，严禁性交。所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。且流术后一月内严禁房事。
第三：饮食调整
人工流产后半个月，可多食鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等；补充水分应少量多次，多吃新鲜蔬菜、水果。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪的进食量；行经紊乱者，忌食辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品。
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