1、人流后喝粥
粥一向被视为“最养人”的食物，它易于消化，可以起到补益肾精、健脾养胃。对于流产后的虚弱状况最为合适，能达到补益元气、增长体力，促进身体早日康复的效果。
2、人流后吃红枣
红枣具有益气生津、调整血脉、补脾和胃和解百毒的作用。且红枣中含有大量的维C，能够给患者补充维生素，还能够增强血管壁的弹性和韧性，预防因子宫内膜创伤导致的出血
3、人流后喝鸡汤
鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，具有抗感染的功效，还是非常好的补品。女性在做完人流手术以后，身体比较虚弱，适量喝点鸡汤，有助于提高身体免疫能力，而且也补充了营养。
4、人流后吃鸡蛋
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，对于人流后有很好的滋补作用，还能预防贫血的发生。
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