如果要使缩阴效果最快，缩阴手术是第一选择。 缩阴手术指对阴道黏膜进行双层缝合,让阴道壁括约肌收缩,使阴道增加张力,阴道口紧缩 缩阴手术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除YD后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤YD黏膜的YD紧缩术。
2.缩阴注射液
缩阴液注射的这个方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂,从而造成紧缩的感觉.目前还在临床试验中,安 全系数未得到验证,所以患者要谨慎选用。
3.运动方法缩阴
方法一 屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时 间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
方法二提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经 常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
方法三收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道, 夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.方法四,其他运动：走路时,有意识地要绷紧 大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。
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