也许工作很繁忙，也许生活还不如意，但是健康还是应该摆在首位，很多女性朋友在不知不觉中加入了人流行列，但是却往往忽略了人流后的保健，导致身体的伤害，备受煎熬，那么人流后的保健从哪几方面进行？
无论现在的人流技术多么先进，始终人流是一项人工终止妊娠的方法，对身体内分泌激素突发的改变，女性朋友还是要慢慢适应并调整的，如果忽略了人流后的保健，很容易导致人流术后出现后遗症，保健应该从这些方面入手：
一、保持清洁卫生
人流术后子宫口尚未完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，这个时间段需要注意外阴部的清洁卫生，勤换洗内裤和勤换卫生巾，术后流血未干净的时候避免盆浴，防止脏水进入导致感染，另外要避免过早性交，防止引起细菌感染，导致盆腔炎、子宫内膜炎等一些妇科炎症。
二、注意休息、营养
人流后应该卧床休息两三天，过后可以下床活动并且逐渐增加活动时间，但是要避免重体力活或者剧烈运动，避免触碰冷水，防止受寒，要注意增加营养增强体质抵抗力，帮助受损器官的恢复，多进食鱼类、肉类或者其它营养丰富的食物，另外补充蛋白质也很重要，可以增强机体抵抗力帮助恢复身体。
三、观察出血状况
人流后有少量出血是正常现象，但是如果出血量过多或者出血时间过长，特别是伴随有腹痛、发热、白带异常等现象的时候就要引起注意了，及时到医院进行检查治疗。
四、做好避孕措施
人流一段时间后卵巢和子宫的功能会得到逐渐恢复，卵巢出现排卵，如果没有做好避孕措施，很容易发生再次怀孕，对女性的身体影响很大，特别是多次人流会伤害女性的身体。
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