事实上，不建议女性经期喝咖啡，但如果要喝，也要尽量少喝。咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。但咖啡因具有刺激性，如果经期大量喝咖啡，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
而且经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。同时会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏了碳水化合物的新陈代谢。
因此，经期能不喝咖啡就尽量不要喝。女性经期是一个比较敏感的时期，如果饮食不当可能会引起经痛、月经不调等。所以，女性月经期间饮食要多加注意。
经期饮食有哪些注意事项？
1、应吃清淡、味平，富含营养的物质，可以多吃青菜、水果等。
2、多吃新鲜、容易消化的食物。
3、不吃刺激性强的辛辣食物，如辣椒、烧烤等。
4、经期尽量不要抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
5、不宜吃生、冷、难以消化的食物。避免导致经血运行不畅出现痛经、闭经等。
感谢您的耐心阅读，以上是东莞现代妇科医院医生对“经期可以喝咖啡吗？”一问题所进行的相关阐述，如果您还有其他疑问，欢迎点此咨询在线医生或拨打我院热线：0769-22013128，祝您健康愉快！
