1、切忌烟酒之类刺激的食物，这类食物刺激性较大，不利于身体的恢复，另外女性需要多补充身体所需的物质，多吃蛋白质、高维生素、易消化的食物，这对女性的身体恢复能够起到很好的辅助作用。
2、手术后适当的增加营养，格外是多吃一些铁质含量丰富的食品，如瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品，也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和新奇水果。
3、提倡用铁锅炒菜不要用铝锅炒菜，对防止缺铁性贫血也有一定的作用，对于贫血较严重的妇女来说，单靠营养摄入不能解决问题时，则应在医生的指导下口服铁剂如硫酸亚铁等。
4、维生素C有助于机体对铁质的吸收，在吃含铁食物的同时，还要多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。
温馨提醒：选择上环的女性朋友要挑选最佳的上环时间，这样环会放的比较准确，上环后还应多注意身体情况，如有什么不适及时的与医生联系、沟通，这样会减少一些不必要的麻烦，也不会影响生活。
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