2、需要注意卫生：女性平常要留生殖器的干净卫生，特别是在经期更要留意实时干净阴部，防止沾染。用柔嫩、棉质、透风透气机能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经时候不要同房。
3、需要注意保暖：除不要进食生冷食品外，月经量少的女性最好不要接触冷水，尤其是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，留意保暖防止受凉。
4、需要防止疲惫：假如身材适度劳顿，身材器官的功效就会遭到影响，推陈出新也会遭到不良影响。是以，月经时期女性要防止剧烈和长期活动，多休息，保证睡眠质量，有生活的作息规律，避免熬夜。
5、需要调剂心态：憋闷很容易形成肝郁气滞，从而使经量削减。不良的情感如适度的精神刺激、紧张、悲伤会使人体内分泌失调，形成月经异常，以是女性朋友必须调剂好心态，学会抓紧。
