东城医院专家提示:女性在经期应该注意什么?经期是女性朋友的敏感期,这个时候如果稍不注意就会引起月经失调,造成痛经、闭经、不孕等后果,对于女性朋友的身体健康存在很大的威胁,严重影响生活和工作。
注意事项一、注意下身清洁
女性朋友在经期要特别注意下身的清洁,坚持每天用温开水进行清洗,使用柔软清洁的卫生巾,避免盆浴和性生活,防止细菌入侵感染,造成妇科炎症。
注意事项二、 保持心情舒畅
心情对于经期的女性也会存在很大影响,应该保持良好的心情和舒畅的情绪,避免不良情绪的刺激,否则很容易导致内分泌紊乱从而造成月经失调。
注意事项三、注意保暖
经期的女性朋友要注意保暖,关注气候的变化,避免风吹雨打,尤其是涉水、游泳、冷水洗头、洗脚等等行为都要避免,否则很可能导致经血淤积引起痛经。
注意事项四、禁止性生活
月经期间子宫壁出现创面,子宫口张开,阴道流血等情况,这个时候对于外界细菌的抵御力非常低,如果不注意的话很容易造成细菌入侵感染,因此要严禁经期性生活。
注意事项五、注意饮食调养
在经期的女性朋友要注意饮食调养,补充必要的营养物质,避免进食辛辣刺激性食品,防止痛经或者经量增加。
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