产妇该怎样预防风湿？产后月子期间，是产妇身体恢复的黄金时段，这段时间内新妈妈要合理调养和适当运动，帮助子宫快速恢复孕前大小，帮助体质慢慢改善，将产后风湿拒之门外。
那么，产后应该怎样预防风湿病呢？东莞现代妇科医院专家介绍，产后新妈妈会患风湿病的原因有：
1、生完孩子后，没有及时去除身上的汗渍，同时又没有做好保暖，让寒邪趁虚而入。
2、新妈妈产后居住的环境不好，卧室潮湿阴暗，也会使得血脉不通，而影响到产后身体恢复。
3、产妇坐月子期间，门窗没有关严，使得产妇吹了风，也会让风湿病找上产妇。
预防产后风湿病，新妈妈要注意以下几点：
1、注意保暖。不管采用哪种分娩方式生产，生完宝宝身体很虚弱，这个时候切不可被风吹到，最好的办法是自然降温。若是在晚上或天气寒冷，新妈妈还要注意保暖，避免受凉引起风湿病。
2、充分休息。生孩子的时候，新妈妈需耗费很多的体力，建议适当卧床休息，保证自己有充足的睡眠时间。产妇能下床活动后，活动时不宜用力过大，也不能让自己感到疲劳。
3、合理饮食。分娩后小小的刺激，都会给身体健康留下隐患，因而在产后要合理饮食，禁食辛辣、寒性、有刺激性的食物。另外，在产后2-3周内，也不可过度的活动关节，要适当卧床休息，避免剧烈运动。
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