1、选择解压工具
要解压u盘里的系统iso文件，需要先选择合适的解压工具。常见的解压工具有WinRAR、7-Zip等。这些工具可以从官方网站下载，安装完成后即可使用。
2、解压iso文件
打开解压工具后，双击打开u盘里的系统iso文件。在弹出的界面上，可以选择将iso文件解压到指定的文件夹中。也可以在解压选项中设置解压路径。
点击开始解压按钮后，解压工具会自动将iso文件解压到指定的路径中。这个过程可能会需要几分钟的时间，具体时间长短取决于你的电脑性能以及iso文件的大小。
3、准备u盘
在解压完iso文件后，需要将u盘准备好。将u盘插入电脑，格式化为FAT32格式。同时，保证u盘上没有其它重要数据，因为格式化后u盘内的所有文件都会被清空。
4、将iso文件写入u盘
写入u盘的方法有多种，可以使用Windows自带的“刻录光盘映像”功能。也可以使用第三方的工具比如UltraISO、Rufus等。这里以Rufus为例。
打开Rufus后，选择正确的u盘，将制作启动盘选项中选择“ISO映像”，然后点击“选择”按钮，选择刚刚解压的iso文件所在路径，接着点击开始即可。这个过程可能也需要一定的时间，具体时间长短取决于你的电脑性能以及iso文件的大小。
