1、备份数据
在安装Windows 7前，请确保您的所有重要数据都已备份。因为在安装新的操作系统时，使用不正当的工具或过程可能会导致数据丢失。
2、准备安装媒介
在安装 Windows 7前，需要准备一个可引导的U盘或DVD。您可以在Microsoft网站上下载Windows7的ISO文件。同时，您需要一个烧录软件，如WinISO、ImgBurn。使用该软件将ISO文件烧录到U盘或DVD上。
3、设置BIOS及安装过程
在准备好安装媒介后，您需要进入BIOS设置菜单，将U盘或DVD设置为首选启动项。然后启动计算机并按照提示进行Windows 7的安装过程。
安装过程中需要选择安装项和目标驱动器。请注意，您需要创建一个新分区并将Windows 7安装在该分区上，而不是覆盖Win10的系统。
4、设置双系统启动
在安装Windows 7后，在同一计算机上将拥有两个不同的操作系统。然而，即使Windows 7已安装，Windows 10仍然是默认启动项，在计算机启动时默认会启动Windows 10。因此，您需要手动将Windows 7设置为启动项。
可以通过将计算机重启至Windows 10，然后进入Windows 10的System Configurations（系统配置）菜单，选择“Boot”（启动）选项卡，然后选择Windows 7并将其设置为默认启动项。或者您可以使用EasyBCD等软件操作，该软件可以轻松设置启动项和计算机默认启动项。
