1、先复原数据
如果电脑系统硬盘格式化了，首先不要着急，也不要再往硬盘里写入任何文件，否则恢复数据会变得更加困难。可以通过一些数据恢复软件，如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard、Disk Drill等，尝试扫描硬盘，找回被格式化删除的文件。同时，可以将硬盘拿到专业的数据恢复机构去进行数据恢复服务。
2、重新安装系统
如果数据已经被彻底删除，或者电脑出现系统性问题，比如死机，蓝屏等，可以重新安装系统，清除所有硬盘信息，让硬盘彻底被“格式化”，恢复系统使用。在重新安装系统的过程中，可以选择格式化硬盘选项，先将硬盘清空。
3、使用备份数据还原
如果你有备份硬盘的数据，可以使用备份硬盘中的数据来还原被格式化的硬盘。备份硬盘可以是另一个硬盘、光盘、U盘或者云存储空间，通过备份软件创建备份硬盘。需要注意的是备份数据必须是在数据被格式化之前制作的备份，否则数据还原无效。
4、预防措施
为了避免电脑系统硬盘被格式化，可以考虑以下预防措施：
首先，不要在不了解的情况下拆卸电脑，更不要轻易移动电脑硬盘
其次，定期备份重要数据，减少数据丢失的风险。备份可以在硬盘、U盘、云盘等设备中进行，也可以使用备份软件进行自动备份。
最后，安装防病毒软件，以免病毒攻击导致数据丢失。
