1、清理笔记本电脑内部
当笔记本电脑长期使用，内部的灰尘、细小的碎屑等可能会对散热器堵塞造成影响，使得CPU温度升高。因此，及时清理笔记本电脑内部是解决CPU温度过高的一种有效方法。
清理笔记本电脑内部时，需要将笔记本电脑的电源断开，从电源插口拔掉电池，再使用吸尘器或者压缩空气等器具将笔记本电脑散热孔中的灰尘和杂物清理干净，避免堵塞。
2、更改电脑电源设置
笔记本电脑功耗大的时候，运行速度更快，但同时会加剧CPU温度升高，为了平衡这两个方面可以通过更改电脑电源设置来控制CPU温度。
具体方法是，将笔记本电脑电源设置调为“平衡”或“省电”模式，降低电脑的功耗，降低CPU温度。
3、更换散热器
笔记本电脑使用时间过长之后，散热器可能会因为各种因素受损，影响其散热效果，导致CPU温度过高。这个时候，更换散热器可能是解决问题的最好方法。
更换散热器需要按照笔记本电脑的品牌和型号进行选择，并正确安装。更换时需要先将笔记本电脑电源断开，将电池拔下，然后根据使用手册或者网上教程找到散热器所在位置，拆卸散热器并更换新的散热器。
4、减少电脑负荷
当笔记本电脑的负荷过大时，CPU的运行速度会变快，但同时会加剧CPU温度的升高。因此，减少电脑负荷是降低CPU温度的有效方法。
具体方法是，关闭不必要的程序和软件，并减少多任务的同时运行和多窗口的同时打开，尽量减少电脑的负荷。
