1、选择合适的插卡式U盘
在选择插卡式U盘时，需要注意以下几点：
首先，U盘的容量需应对系统安装所需的空间。基本上，64GB的U盘就足够了。如果需要安装的系统比较大，可以再选择容量更大的U盘。
其次，U盘的速度也非常重要。对于系统安装来说，U盘读写速度越快，安装时间就越短。选择速度较快的U盘也是必要的。
2、下载系统镜像文件
在进行插卡式U盘的系统安装时，需要先下载想要安装的系统镜像文件。可以在官方网站或第三方网站上找到相应版本的系统镜像文件，并下载到电脑中。
下载完成后，需要对下载的系统镜像文件进行验证，以确保镜像文件的完整性。在Windows系统中，可以使用MD5校验工具进行校验（比如MD5 Checker）。确认下载的系统镜像文件正确后，可以进行下一步操作。
3、使用DiskGenius制作启动盘
DiskGenius是一款知名的磁盘分区软件，也可以用来制作启动盘。下面介绍具体操作流程：
1. 将插卡式U盘插入电脑，并打开DiskGenius软件。
2. 在DiskGenius软件中找到需要制作启动盘的U盘，右键点击该U盘，选择“Make Bootable USB Drive”。
3. 在弹出的对话框中，选择之前下载的系统镜像文件，并进行相应设置（如分区格式、文件系统等）。
4. 点击“Start”按钮，等待制作完成。
4、进行系统安装
制作好启动盘后，需要将电脑重启并进入BIOS设置，将启动方式选择为U盘启动。然后按照正常的系统安装流程进行安装即可。
需要注意的是，在安装过程中，需要选择将系统安装到插卡式U盘所在的位置，而非默认的硬盘。完成安装后，将U盘拔出，重启电脑即可进入安装好的系统。
