1、进入BIOS设置
在联想笔记本想要从U盘启动，首先需要进入BIOS设置，在开机后按下F2或者Del键即可进入BIOS设置。如果无法进入，可以尝试按下Fn+F2或Fn+Del。
进入BIOS设置后，需要找到启动选项，并把U盘设为第一启动项。这个选项在不同品牌的笔记本中的位置可能会不一样，需要根据自己的笔记本型号来查找，可能在“Boot”或者“Advanced”选项中。
2、制作U盘启动盘
如果没有可以用的U盘启动盘，需要先制作一个。可以使用一些第三方制作工具，比如Rufus或者UltraISO等。制作U盘启动盘时需要选择合适的操作系统镜像文件，并把启动分区设置为U盘中的位置。
制作U盘启动盘时需要注意的是，U盘将被格式化，如果里面有重要数据需要先进行备份。此外，如果想让U盘启动盘支持UEFI启动，请确保启动盘和需要被安装的系统都支持UEFI。
3、启动电脑并选择U盘启动
制作好启动盘并进入BIOS设置后，需要重启电脑并选择U盘启动。在联想笔记本中，可以在开机后按下F12，进入Boot Menu，选择U盘启动即可。如果无法进入Boot Menu，可以尝试按下Fn+F12。
4、安装操作系统
一旦成功从U盘启动后，可以根据自己的需要安装相应的操作系统。在这里不再赘述如何安装操作系统，这部分也需要根据自己的操作系统版本来进行相应的配置。
在安装操作系统时需要注意的是，如果需要安装的是Windows系统，并且需要激活，需要输入合法的激活码。否则系统将无法正常使用，而且可能会有安全风险。
