1、选择双系统的版本和准备工作
首先，需要确定要安装的版本和操作系统，建议安装最新版本的Windows 7和Mac OS。另外，需要准备一台盘符大于8G的U盘以及一个可以启动U盘的电脑。
接下来，需要对电脑进行一些设置。首先，在Windows下进行硬盘分区，至少分出50G以上的空间；其次，将U盘格式化，创建一个Mac OS的启动盘。
2、安装Windows 7操作系统
将Windows 7系统安装盘插入电脑，重启计算机。在启动界面按照提示按任意键进入安装程序。
在安装程序中选择“自定义安装”选项，并将之前分出来的空间作为存放Windows 7系统的分区，安装操作和普通的Windows安装方法无异。
3、安装Mac OS操作系统
将刚刚准备好的Mac OS启动盘插入电脑，重启计算机。在启动界面按住Option键，进入启动菜单。选择U盘中的Mac OS盘符。
接着按照提示进行安装，选择之前分出来的那一部分空间。安装完成后，重启计算机，在启动菜单中可以看到操作系统已经切换为Mac OS。
4、修改启动项和引导程序
在安装好双系统后，需要修复引导程序和设置默认启动系统。在Mac OS下打开终端界面，输入命令sudo bless --folder=/System/Library/CoreServices --bootefi，重启电脑到Windows 7系统。
在Windows 7系统中，打开“运行”对话框，输入cmd并以管理员身份运行，输入命令bcdedit /set {bootmgr} path \EFI\Microsoft\Boot\bootmgfw.efi，并按确认键退出命令行。这样，在系统启动时就会出现引导菜单，可以选择启动Windows 7或Mac OS操作系统。
