1、备份数据
在从装前，一定要将重要的数据进行备份。因为从装后将会删除所有旧数据，并且无法恢复。备份数据的方式有很多，可以使用iCloud进行备份，也可以使用外部硬盘进行备份。通过iCloud备份，只要在从装后重新登录iCloud账户，就可以恢复备份的数据。而如果使用外部硬盘备份，则可以在重新安装系统后通过外部硬盘进行恢复。
2、制作启动盘
从装Mac OS时需要使用制作好的启动盘，而官方的方法是使用终端命令制作。首先需要先下载Mac OS的安装文件。然后插入U盘，打开终端，输入以下命令。sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
3、进入恢复模式
制作好启动盘后，需要使用启动盘来进行系统从装。先将启动盘插入Mac电脑，然后按下电源键，同时按住option键不放，直到出现一个选项界面。在界面上选择“启动安装”，然后进入“磁盘工具”。在“磁盘工具”中，选择需要进行从装的磁盘，点击“抹掉”，选择Mac OS的格式，然后进行格式化。格式化之后，关闭“磁盘工具”，回到安装界面。在界面上选择“重新安装Mac OS”，选择刚刚格式化的磁盘进行安装即可。
4、恢复数据
在从装系统之后，可以选择使用刚刚备份的数据进行恢复。如果是使用iCloud备份数据，则在重新登录iCloud账户时，会出现是否恢复备份的选项。如果是使用外部硬盘备份，则插入外部硬盘，打开“迁移助手”，选择从备份中恢复数据即可。
