1、准备工作
首先，在开始安装之前，我们需要准备好以下工具：
一台预装有Windows 10系统的电脑
一张Windows 7安装光盘或ISO镜像文件
一个U盘或硬盘，用来备份重要的数据
一根可用于启动U盘或硬盘的数据线，或者一个可用于制作启动盘的U盘
2、BIOS设置
在制作启动盘之前，需要先进入计算机的BIOS设置界面，按F2、F10、Del、ESC等键（不同品牌计算机的进入BIOS键不同）进入设置界面。
在设置界面中，找到“Boot”选项，将启动顺序调整为“Removable Devices”（优先级为1）。
接下来，将制作好的启动盘插入电脑，保存并退出BIOS设置界面。
3、制作启动盘
制作启动盘需要使用第三方工具，推荐使用Rufus工具（软件下载：https://rufus.ie/）。
打开Rufus工具，将U盘或硬盘选择为目标设备，并将Windows 7的ISO镜像文件选择为镜像选项。
在分区方案选项中选择MBR（BIOS或UEFI-CSM），然后按下“开始”按钮。制作完成后，将启动盘拔出并插入待安装的电脑上。
4、安装Windows 7
将制作好的启动盘插入待安装的电脑，开机时按照启动提示进入Windows 7安装界面。
在安装界面中，按照提示进行语言、时区、键盘等设置。
在安装类型界面中，选择“自定义（高级）”选项。
在分区界面中，在待安装的硬盘上选择一个未分配的空间，点击“新建”按钮。
按照需要设置分区大小，并为系统分区设置一个盘符（建议使用默认盘符C:）。此外，还可以为数据分区设置新的盘符。
安装完成后，重启电脑，按照提示进入Windows 7系统。
最后，需要将Windows 10系统的启动项删掉，否则每次开机都会提示选择操作系统。具体操作方法可以在Windows 7系统下使用EasyBCD等第三方软件进行设置。
